أي رجل يحترم نفسه يريد دائمًا إرضاء امرأته. ولكن لتحقيق ذلك ، يجب أن تشعر بالحيوية والنشاط والشباب ، والأهم من ذلك ، أن تكون بصحة جيدة. أهم شيء هو أنه بالمعنى الحميمي ، يكون الرجل واثقًا تمامًا من نفسه وقدراته. يتعلق الأمر بالفيتامينات للرجال لتحسين الفاعلية التي تشرحها هذه المقالة.
مفهوم القوة
الفاعلية الجنسية هي قدرة جسم الإنسان على الجماع. بطريقة أخرى ، يطلق عليه قوة الذكور. وبمعنى واسع - القدرة على التمتع بحياة جنسية. عادة ما يعادل هذا المفهوم الحياة الجنسية للرجال. أي أن الفاعلية تحدد فرص الرجل في ممارسة الجنس ، كما أنها تميز توتر القضيب. دعونا نحلل كيف تنشأ الإثارة الجنسية. أولاً ، يتم تنشيط هرمون التستوستيرون ، مما يشكل دافعًا عصبيًا إلى منطقة ما تحت المهاد.
الدم الذي يدخل القضيب يملأ الفراغ الكهفي ويتضخم القضيب. مع الانتصاب ، تنقبض العضلة العاصرة في المثانة. هذا لمنع الحيوانات المنوية من دخول المثانة. تطلق النشوة الجنسية للذكور هرمون التستوستيرون في غدة البروستاتا. تفرز الحيوانات المنوية في الأسهر ، ثم تدخل مجرى البول. هذا ما يبدو عليه القذف.
هذا المفهوم لا ينطبق على الجسد الأنثوي ، أي القوة الأنثوية ، لأنها لا تستطيع إعطاء صيغة أحادية. ومع ذلك ، على عكس انقطاع الطمث لدى النساء ، فإن سن اليأس عند الذكور له علامات مرضية فقط.
يمكن تحقيق ذروة الفاعلية لدى الرجال من خلال أي عمل نفسي وعاطفي ، مع تغيير البيئة والإثارة العاطفية.
العوامل التي تؤثر على فاعلية الذكور:
- طقس.
- سن.
- خبرة.
- حماس.
هناك أيضًا تجاوزات لم تدم طويلاً ، ويمكن ملاحظة ذلك في الأفراد العسكريين الذين تم تسريحهم مؤخرًا وفي الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. في الرجال الأكبر سنًا ، في حالة عدم الجماع لمدة شهرين ، يمكن أن تتوقف التجاوزات تمامًا ، حتى ظهور العجز الجنسي.
مع الاستخدام المستمر للكحول والمخدرات ، يمكن أن تتطور بعض الأمراض التي تؤدي إلى العجز الجنسي.
بالإضافة إلى ذلك ، الستيرويدات الابتنائية ، المستخدمة في كمال الأجسام ، والمواد المخدرة المختلفة ، تؤدي إلى انقراض سريع للفعالية.
على ماذا يعتمد التحسن في الفاعلية؟
لتحسين الانتصاب ، من الضروري تناول الفيتامينات المختلفة والأطعمة عالية الجودة والهرمونات التي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.
بادئ ذي بدء ، يجب على الرجل استبعاد بعض الأطعمة من نظامه الغذائي اليومي:
- الكوليسترول.
- أنواع مختلفة من القهوة.
- ملح.
- الكحول والسجائر.
- مشروبات الطاقة.
المشروبات الكحولية والطاقة هي الأكثر خطورة ليس فقط على الجهاز التناسلي الذكري ، ولكن أيضًا على الجسم ككل. أولاً ، لأنها ليست كلها مصنوعة من منتج عالي الجودة ، وثانيًا ، تحتوي على العديد من الإضافات الغذائية المصنوعة بوسائل كيميائية ، وهو أمر مهم جدًا لصحة الإنسان.
المنتج الرئيسي الذي يؤثر سلبًا على هرمون الذكورة ، التستوستيرون ، هو القهوة. الكافيين هو الذي يخفض مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.
منتجات مفيدة لتحسين الفاعلية:
- خبز الجاودار.
- دفعات مختلفة من نبات القراص.
- العسل والمكسرات.
- العسل والزنجبيل.
- ديكوتيون من الهندباء.
يبدأ الرجل بعد 40 عامًا في المعاناة من انخفاض في الفاعلية والنشاط الجنسي والانتصاب. يمكن أن تترافق هذه العيوب مع انخفاض في هرمون التستوستيرون.
هناك عدة نقاط يمكنك من خلالها تحسين الفاعلية:
- ممارسة الجنس بانتظام.
- أسلوب حياة صحي وصحيح.
- الوزن الطبيعي.
- راحة دورية وجيدة.
- العلاج بالنباتات.
- الأنشطة الرياضية المنتظمة.
الفيتامينات لتحسين الفاعلية
لتحسين الفاعلية والانتصاب عند الرجال ، من الضروري تناول الفيتامينات. ومع ذلك ، فقط من خلال الاستخدام المعقد يمكنك تحقيق نتائج جيدة والشعور بالشبع.
الفيتامينات الضرورية للرجال لتحسين الفاعلية وزيادة الانتصاب:
- ج: الفيتامين الأكثر شيوعاً ، ويستخدم على نطاق واسع في علاج العديد من الأمراض. يحتوي هذا الفيتامين على محتوى الكاروتين ، مما يضمن وظيفة مناعية جيدة. فيتامين يمنع مرور الالتهابات والعمليات الالتهابية المختلفة.
- يوازن هذا الفيتامين عمل الغدد الصماء ، أي الغدة النخامية التي تطور الهرمونات الجنسية وتزيد من نضج الحيوانات المنوية.
- يستخدم هذا الفيتامين في الأساس في أي عمل وقائي ضد أمراض البروستاتا. يزيد من هرمون التستوستيرون وينتج أيضًا هرمونات الفرح.
- وأيضا عدد من الفيتامينات الأخرى: د ، جميع فيتامينات ب.
هناك مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تحفز على تحسين قوة الرجل.
بالإضافة إلى الفيتامينات ، يُسمح باستخدام العناصر الدقيقة:
- الزنك.
- كرة القدم.
- البوتاسيوم.
- السيلينيوم.
- المغنيسيوم.
بالإضافة إلى الفيتامينات الطبيعية المذكورة أعلاه ، من الممكن استخدام الأدوية التي تحتوي على نسبة كافية من الفيتامينات.
من الأفضل تناول الفيتامينات التي تشفي الجسم تمامًا وتحفز الجهاز التناسلي.
الأدوية الهرمونية
بالإضافة إلى الفيتامينات للرجال لتحسين الفاعلية ، هناك أدوية هرمونية. نعالج هرمونات الذكورة بشكل عام. التستوستيرون أو ديهدروتستوستيرون. هذه الهرمونات هي الأهم في حياة الرجل. عندما يدخل التستوستيرون إلى مجرى الدم ، فإنه يثير العدوان لدى الرجل. بالإضافة إلى ذلك ، تنظم هذه الهرمونات نمو اللحية وظهور البقع الصلعاء ، وتخفض الصوت وتساعد في التنقل في الفضاء - بشكل عام ، كل ما يميز الرجال عن النساء.
لكن هرمون التستوستيرون موجود أيضًا في جسم الأنثى ، بكميات صغيرة فقط ، تمامًا مثل الرجال: الإستروجين الأنثوي. يمكن أن تؤدي زيادة كمية هرمون الاستروجين في جسم الرجل إلى زيادة وزن الجسم عند الرجال.
تسمى العقاقير الهرمونية للرجال الأندروجينات.
تأتي الأدوية الهرمونية للرجال في عدة أشكال:
- كبسولات.
- حبوب الدواء.
- المراهم.
- المنشآت.
- بقع.
كل نوع له خصائصه الخاصة
يجب أن يصف الطبيب أي أدوية هرمونية ، كما يتم دراسة الجرعة الفردية لكل شخص ، حيث تختلف الخلفية الهرمونية لدى الأشخاص. من الضروري مراعاة أن أي عامل هرموني يعمل على الأعضاء الداخلية الأخرى. يمكن وصف الهرمونات للحساسية والتهابات مختلفة وأمراض أخرى. كما يتم استهلاك حبوب الهرمونات المجففة على نطاق واسع.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه مع الاستخدام الخاطئ للحبوب الهرمونية ، يمكن أن يتطور سرطان البروستاتا.
لكن الأكثر فاعلية هي المواد الهلامية أو المراهم الهرمونية ، حيث يتم امتصاصها بسهولة وسرعة في منطقة التطبيق ، بحيث يمكنك الشعور بالنتيجة بشكل أسرع. لكن قد تظهر موانع ، على شكل تهيج في الجسم.
بالطبع ، كل رجل يريد أن يجلب حبيبته إلى النشوة الجنسية. وفقًا للإحصاءات ، حوالي 60٪ من النساء لا يعانين منه. لهذا السبب عليك أن تسعى جاهدة لزيادة الفاعلية وتحسين الانتصاب.
هناك طرق لجعل من تحب يشعر بالرضا:
- عن طريق تغيير المواقف الجنسية ، يمكن أن تساعد Kamasutra في ذلك.
- عزز قوتك ، والتي يمكن أن تطيل الفعل لمدة تصل إلى ساعة.
- المناطق الحساسة في جسم المرأة. النقطة G.
ما هي نقطة جي؟
تم اقتراح هذا المفهوم من قبل طبيب نسائي ألماني في الخمسينيات من القرن العشرين. هذا هو المكان الموجود في مقدمة المهبل ، على عمق 7 سم ، وفي حالة الإثارة للمرأة ، يمكنك الشعور بهذه النقطة في الأعلى. إنها كرة لها سطح ملمس مختلف عن الأجزاء السطحية الأخرى. مع تدخل الأجهزة الميكانيكية لتحفيزها ، ستشعر المرأة بالسعادة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه النقطة في منطقة مختلفة ، كل شيء فردي ، لذلك يجب على الرجل أن يجد هذه النقطة تدريجيًا.
وبالتالي ، يمكن أن تدخل الفيتامينات والمعادن إلى الجسم من خلال نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي. كما يوصى باستخدام الفيتامينات التي تعمل على تحسين جهاز المناعة بشكل كامل ، لأنها تزيد من صحة الرجل بشكل عام وتساعد على توديع المشاكل في الفراش.